僕は潰瘍性大腸炎を発症しながら、プロサッカー選手としてプレーしていました。しかし、症状がきつくて体が思うように動かず、筋力が落ちてサッカーができる状況ではなくなったことや、気力も落ち込んでしまいトレーニングをする気にもなれないこともありました。日常生活でも、夜に腹痛で目が覚めて眠れなくなったり、外出の際にトイレがないと不安になり、外出自体が怖くなったこともあります。IBDの症状は、血便や腹痛や下痢など目には見えませんが、本当にきついことだということを知ってもらいたいです。

発症したときは、僕も辛くきつかったですが、食事や私生活の改善により、症状を抑えることもできました。病院やトレーナーの指示を守ることも大切ですが、極力ストレスをためないよう気分転換をしてみたり、あまり病気のことを考えないようにしたりすることも大事だと思います。今、苦しんでいる人も、必ず明るい未来がくると思います。無理をせず、ゆっくりと治療してください。話せば分かってくれる人が必ずいます。お互い病気に負けずに、自分のペースで頑張りましょう。

夢を諦めないでください！上手く病気とつきあっていけば、大丈夫です。僕が潰瘍性大腸炎を発症しながら、プロサッカー選手としてプレーしできたように、皆さんにもできるはずです。ともに頑張りましょう。

発症後は、揚げ物、刺激物、インスタント、スナック菓子、ファーストフードは控え、お腹いっぱいになるまで食べずに腹8分目を意識していますが、担々麺やチキン南蛮は大好きなので、何も気にせずに食べたいですね！　明太子ご飯、チョコケーキも食べたいです。

発症後は、コンビニのお弁当やカップ麺は食べるのを我慢していますが、サラダはよく食べます。美味しくて、身体に良い、チキン南蛮弁当があれば嬉しいです！

お菓子は、特にブラックサンダーが好きですが、1週間に1度だけご褒美に食べるようにしています。スナックは食べるのを我慢していて、半年に1度少量食べるぐらいです。他にも、お腹の調子があまり良くない時は、食べたいお菓子があっても我慢します。食べると腸内環境が整うお菓子があればいいなと思います。